Trigger point. Zastosuj to ćwiczenie!

Dużo trenujesz, dbasz o atrakcyjność swoich treningów, pilnujesz…

Ból stopy. Zapalenie rozcięgna podeszwowego.

Rozcięgno podeszwowe czyli tkanka łączna znajdująca się…

Ból barku. Uszkodzenie obrąbka stawowego typu SLAP

Na samym wstępie odpowiedzmy sobie na pytanie czym jest sam…

Battle rope. Siłowo-wytrzymałościowy trening z linami

Battle rope. Czyli trening przy użyciu lin! Sposób treningu…

Twoje serce też jest ważne

  Twoje serce też jest ważne. Doskonale wiemy że…

Przeciążenie pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS iliotibial band syndrome)

Słowem wstępu. Przeciążenie pasma biodrowo-piszczelowego…